HİÇ BAKMADIĞIN BİR PENCEREDEN
BAKABİLMEK DÜNYAYA.
ICF koçluğu şöyle tanımlar; günümüzün belirsiz ve karmaşık ortamlarında, kişisel ve mesleki potansiyeli maksimize eden, danışanı daha fazla düşünmeye teşvik ederek yaratıcı süreçler içine girmesi için ilham veren, danışan ile koçun işbirliği içinde olduğu bir ilişkidir.
Koçlar her danışanın yaratıcı, becerikli ve bütün olduğuna inanır.
Danışanın var olan gücünü ve potansiyelini ortaya çıkartır.
Danışanın hayatının farklı alanlarının dengelenmesini sağlar.
Danışanın aile, iş ve sosyal çevresiyle daha uyumlu bir iletişim kurması sağlanır.
Danışanın kaynaklarını etkin ve verimli kullanarak hayatının istediği alanlarında performansının yükselmesi sağlanır.
Danışan hayata karşı daha pozitif, esnek ve hoşgörülü olur.
Danışanın kendine güveni, inancı yükselir.
Danışan sorumluluklarının farkına varıp, onlara sahip çıkarak hayatını istediği yönde değiştirmeye başlar.
Danışan hayatının istediği bölümlerinde kendisi için yeterli tatmin düzeyine ulaşır.
YAŞAM KOÇLUĞU
ALMANIN
FAYDALARI
NELERDİR?
YAŞAM KOÇU
DİLEK UZUNYOL
14 yıl finans sektöründe farklı departmanlarda çalıştım. Kurumsal hayat tecrübem bana çok şey katmış olsa da başta sağlığım ve huzurum olmak üzere beni ben yapan bir çok güzel şeyi benden aldı. Bu da kendimi ve özümü arayış yolculuğuna girmeme sebep oldu. Bu yolculukta bana rehberlik eden ilk adım bir kitaptaki bir cümle oldu. Hemen akabinde koçluk eğitimleri almam ve artan farkındalığım sayesinde, beni yıpratmasına rağmen bir türlü vazgeçmeye cesaret edemediğim kurumsal hayatla vedalaşmam hayatımın ilk dönüm noktası ve dönüşüm yolculuğumun resmen başlangıcı oldu.
Öncelikli olarak kişinin geçmiş pişmanlıkları ve gelecek endişesinden bağımsız olarak, bugününün ve anın farkında olup, mevcut durumunu belirlemesi., potansiyelini fark etmesi, gelecekte olmak istediği hali belirlemesi ve o hale nasıl ulaşacağına dair aksiyon planı oluşturması ve belirlemiş olduğu hedefe doğru kararlılıkla ilerlerken kendisinin dışardan bakan gözü olacak bir yol arkadaşına sahip olur.
Koçluk seansları yüz yüze veya online olarak internet ortamında yapılabilmektedir. Pandemi sürecinde ağırlıklı olarak online olarak devam eden koçluk seanslarımızın süresi kişinin gündemine göre değişmekle birlikte maksimum 1 saat sürmektedir.
Seansların daha etkili olması için haftada bir uygulanması önemli olsa da kişiye özel bir plan oluşturulmaktadır.
Süreç koçluklarında daha uzun olmakla birlikte, danışanın yaşamının farklı bölümlerinde ve farklı konularda koçluk almak istemesi de süreyi değiştirebilmektedir.
Öncelikli olarak kişinin geçmiş pişmanlıkları ve gelecek endişesinden bağımsız olarak, bugününün ve anın farkında olup, mevcut durumunu belirlemesi., potansiyelini fark etmesi, gelecekte olmak istediği hali belirlemesi ve o hale nasıl ulaşacağına dair aksiyon planı oluşturması ve belirlemiş olduğu hedefe doğru kararlılıkla ilerlerken kendisinin dışardan bakan gözü olacak bir yol arkadaşına sahip olur.
Koçluk seansları yüz yüze veya online olarak internet ortamında yapılabilmektedir. Pandemi sürecinde ağırlıklı olarak online olarak devam eden koçluk seanslarımızın süresi kişinin gündemine göre değişmekle birlikte maksimum 1 saat sürmektedir.
Seansların daha etkili olması için haftada bir uygulanması önemli olsa da kişiye özel bir plan oluşturulmaktadır.
Süreç koçluklarında daha uzun olmakla birlikte, danışanın yaşamının farklı bölümlerinde ve farklı konularda koçluk almak istemesi de süreyi değiştirebilmektedir.
SORMAN GEREKEN
DAHA FAZLA
SORU MU VAR?
YAŞAM KOÇU
NE DEĞİLDİR?
Öğretmenlik veya eğitmenlik değildir. Yöneticilik değildir. Psikolojik danışmanlık değildir. Terapistlik değildir.
FARKINDA OLMAK
Yaşam koçu danışanın var olan gücünü ve potansiyelini ortaya çıkartır. Sorumluluklarının farkına varmasına vesile olur.
NEFES EĞİTİMİ
Nefes’in doğu öğretisinde prana “ canlılık, hayat belirtisi” anlamına gelir. Pranayama denilen Nefes Teknikleri ise yaşam gücü konusunda uzmanlaşma anlamına gelir.